Топ-10 способів з користю провести час у щоденних поїздках

2

Як грамотно проводити час в дорозі

Більшість людей витрачають по кілька годин в день на те, щоб дістатися до місця роботи або навчання. Багато хто сприймає це як необхідну рутину, ми ж постараємося задіяти цей час з максимальною користю. Ось 10 способів найбільш продуктивного використання часу в дорозі.

Дивіться також: чи Вигідно перевищувати встановлену швидкість руху?

10-й спосіб. Прослуховування аудіокниг або подкастів

Зараз практично у всіх є смартфон, який дозволяє слухати аудіокниги або інші корисні записи під час поїздки на громадському транспорті.

Якщо ви вважаєте, що вам необхідно зосередитися на майбутніх справах, то ви трохи помиляєтеся. У сучасної людини вкрай мало часу на розширення кругозору та отримання корисної інформації, тому прослуховування в поїздці таких записів дозволить вам ознайомитися з книгами, які ви могли б прочитати. Цей спосіб також ідеально підходить для самоосвіти і підвищення кваліфікації, оскільки ви можете не тільки слухати, але й читати спеціалізовану літературу і проходити тренінги.

9-й спосіб. Прослуховування нової музики

Якщо у вас є доступ в Інтернет, ви можете чудово провести час в дорозі, слухаючи нову музику. Для того, щоб налаштуватися на робочий лад, можна прослухати мотивуючий трек-лист, відкрити для себе нові жанри і отримувати задоволення від кожної поїздки. Багато покладаються на широко поширена помилка про те, що зараз зовсім немає музики, гідною уваги, однак відкривши для себе інтернет-сервіси для прослуховування нових записів, ви зможете переконатися в зворотному.

8-й спосіб. Витратьте час на себе і близьких

Сучасний темп життя не дозволяє приділяти достатньо уваги собі і оточуючим, у людей просто немає можливості спілкуватися з друзями або родичами. Відмінним способом раціонально використовувати час у дорозі є простий розмову з ними по телефону, відправлення електронного листа або спілкування в соціальних мережах. Багато намагаються виділяти на це частина робочого часу, що ще більше погіршує ситуацію. Потрібно пам’ятати, що інтернет-трафік у великих компаніях проходить ретельну перевірку, особливо на предмет відвідування соціальних мереж, тому відмова від них в робочий час допоможе вам покращити ділову репутацію.

Це цікаво: Реальна вартість поїздок на автомобілі

7-й спосіб. Добирайтеся до роботи без поспіху

Існує думка, що скорочення часу на дорогу дозволяє максимально використовувати його в інших цілях, і частково це вірно. Але з точки зору емоційного стану і настрою набагато краще буде виходити з дому трохи раніше і витрачати на дорогу трохи більше часу. Натомість у вас з’являється відчуття відносної свободи, оскільки ви в будь-який момент можете зайти в кафе і випити чашечку кави, купити журнал або приділити більше уваги тому, що відбувається навколо. Саме це відчуття дозволяє вам усвідомити, що робота – це не все життя, що це всього лише інструмент для задоволення своїх матеріальних потреб і не більше того.

6-й спосіб. Проведіть аналіз свого розпорядку дня

Під час інтенсивної роботи в офісі у людей часто просто немає часу на те, щоб оптимізувати послідовність справ, правильно розставити пріоритети і тим самим підвищити свою ефективність і результативність. Саме тому поїздка в транспорті – ідеальний момент для того, щоб спланувати свій день, визначити завдання і скласти план їх реалізації. Цей досить простий спосіб дозволить вам налаштуватися на робочий лад і прийти на роботу з чіткою установкою на результат.

5-й спосіб. Знайдіть оптимальний маршрут руху

Максимальне використання часу в дорозі зовсім не означає, що цей час може бути необґрунтовано збільшено. Варто трохи поекспериментувати з маршрутом, щоб зрозуміти, який саме спосіб дістатися до роботи або навчання найкраще вам підходить. Наприклад, якщо ви пересуваєтеся на власному автомобілі, або йдете пішки, слід звернути увагу на можливість добиратися не тільки по головних вулицях, але і з невеликим переліком. Це дозволить уникнути напруженого міського трафіку, вибрати більш мальовничий маршрут, позбавити себе від простою в пробках і, зрештою, скоротити час у дорозі.

4-й спосіб. Використовуйте час для мозкового штурму

Можливість абстрагуватися від всього, що відбувається навколо, зосередиться на тому, що дійсно важливо для вас, обміркувати пріоритетні завдання – це той потенціал, який треба максимально задіяти під час поїздки на роботу. Щоранку, коли мозок ще не завантажений повсякденними завданнями, коли ви ще не встигли втомитися і не почали мріяти про відпочинок, варто просто розслабитися і дозволити вашому мозку прийти до єдино правильного рішення поставлених завдань.

Мозковий штурм дозволяє сконцентрувати увагу на тому, що дійсно має значення, і мова тут йде не тільки про роботу, але і в цілому про ваше життя.

3-й спосіб. Повне відволікання

Часто людині не вистачає часу, щоб зібратися з думками і повноцінно відпочити, його постійно оточують проблеми та турботи, причому мова йде не тільки про роботу, але і про знаходження будинку. Саме тому в ряді випадків поїздку на роботу слід сприймати не як щоденну рутину, а як можливість побути наодинці зі своїми думками. Саме в цьому випадку доцільно відмовитися від перевірки електронної пошти, від обмірковування робочого процесу, і просто зануритися в себе. Таке повне відволікання дозволяє максимально розвантажити свій організм і дати йому емоційну розрядку, настільки необхідну протягом всього дня.

2-й спосіб. Спробуйте практикувати медитацію

Для більшості людей цей процес максимально пов’язаний з зовнішньою атрибутикою, такий як спеціальні кімнати, розслаблююча музика, вільна одяг або килимок. Однак якщо звернутися до витоків цього поняття, стає ясно, що медитація – це звільнення розуму від зовнішнього впливу, своєрідна мозкова перезавантаження, позбавлення від атрибутики зовнішнього світу. Даний спосіб є логічним продовженням попереднього. Якщо ви помітили, що повне відволікання плідно позначається на вашому самопочутті, ефективності діяльності протягом усього дня, то перехід до практики медитації, можливо, дасть ще більш продуктивні результати.

1-й спосіб. Скорочення шляху або відмова від щоденних поїздок

Всі перераховані вище способи дозволяють з користю провести час по дорозі на роботу, задіяти можливості свого організму і задіяти потенціал для саморозвитку. Але, не дивлячись на це, варто пам’ятати про те, що щоденні поїздки – це, в більшості випадків, стрес і емоційне напруження, яке негативно позначається на людському організмі і тривалості життя.

Саме тому, першочерговим завданням для людини має стати максимальне скорочення часу в дорозі, наприклад, за рахунок працевлаштування в безпосередній близькості від будинку, або взагалі повний перехід на віддалену роботу. Багато хто заперечать, що такий крок неминуче пов’язаний з падінням рівня доходу. Але якщо взяти до уваги щоденні витрати на громадський транспорт або обслуговування і утримання власного автомобіля, а також додати до цього факт неминучого погіршення здоров’я в зрілому віці, то фінансовий аспект якщо і не йде на другий план, то його грошове вираження практично перестає бути значущим.

Дивіться також: Як зрозуміти, що за вами стежать (як піти безпечно від стеження)

Таким чином, беручи до уваги всі ці фактори, можна багаторазово підвищити власну освіченість, розширити кругозір, максимально ефективно провести час щоденних поїздок, кардинально його скоротити. Все це дозволити приділяти більше часу тому, що для будь-якої людини по-справжньому важливо, а також зберегти власне здоров’я.